Jag måste, och vill, komma mig ut och gå lite oftare - måste få upp flåset! Sen måste, och vill, jag komma igång och träna core hemma.

Om min mage ska försvinna och bli platt och vältränad måste jag ju träna också!!! Kan inte bara sitta hemma och hata min mage och önska mig en ny. Jag måste faktiskt jobba på det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Köttfärssås och pasta. Någon eller några grönsaker. Vatten. Kosttillskott.  ...

Idag blev det nyponsoppa och havregryn till frukost. Och en kopp kaffe med ostsmörgås. Och därefter en kopp kaffe till och choklad. Ingen motion. Inte mycket vatten. Usch för mig idag....

Efter att ha svullat i en veckas tid är det nu tillbaka till skärpning som gäller.   Det är nu fyra och en halv månader kvar till dagen D. Eller dagen B snarare. Då magen ska vara borta. I alla fall den feta delen av magen. De som hänger ut utanför b...

Frukost:   ett hårdkokt äggtvå mackorte  Lunch:två skivor stekt kasslerkokt potatisspenat  Mellanmål:kaffekanelbulletårta  Middag:kycklinggrytaquinoamorotmachesallad  Träningsrunda, jogging/powerwalk. Ingen styrketräning.   ...

Solen skiner. Jag hoppas jag orkar mig ut på en powerwalk- eller joggingtur. Behöver motion!   Dagens intag:   Aloe Vera juice på fastande mageett hårdkokt ägg (borde varit löst men glömde tiden)två grahamsmackor (med marmelad hm)en stor kopp rött te...